Алкохолът е по-силен фактор за дълголетие от упражненията

Тайната на дълголетието отдавна вълнува хората и много учени посвещават години, за да изследват факторите, които влияят върху дългия живот. Едно от последните проучвания по темата достига до любопитен извод – умерената консумация на алкохол не само че удължава живота, но и има много по-голям ефект в сравнение с редовната физическа активност. Заключението е на специалиста по неврология д-р Клаудия Кавас от университета в Калифорния. Все пак не пренебрегвайте и спорта.

Източник

Не чак толкова лоши черти на характера - дебелокожие

Да търпиш критика е трудно, затова самият живот те кара да станеш "дебелокож". Това се смята за лошо, а и в повечето случаи наистина е лошо. Дебелокожието ни кара да пренебрегваме всякаква критика, дори и градивната, която може много да ни е от помощ. Но пък и да се вслушваш във всички забележки не е никак полезно. Много "съвети" всъщност са доста глупави. Затова трябва да намерите баланс. А най-добре е да не се засягате (тоест да сте "дебелокож") и трезво да преценявате дали в критиката няма нещо, което да ви свърши работа.

Източник

Сайт за странните неща в eBay

Наскоро попаднах на този сайт:

Weird or Confusing

На него има един розов бутон. Като го натиснете, той ви показва нещо странно, което се продава в онлайн битака eBay. За жалост много от обявите вече са изтекли, но все още има какво да се намери.

Като например книгата "Да танцуваме с котки" или консерва с месо от еднорог (няма месо вътре, а разчленена играчка).

Не чак толкова лоши черти на характера - невротизъм

Невротизмът, според научното издание "American Psychologist", е "тенденцията да отговаряме с негативни емоции на заплахи, неудовлетвореност и загуба". Що за глупост, сякаш трябва да отговаряме с положителни емоции, мислех си, че невротизмът е друго. Както и да е, да продължим със статията в американското издание - "тези неща могат негативно да повлияят на здравето. Но някои изследвания показват, че е възможно да отговорим съзнателно на безпокойството по положителен начин и това да ни направи успешни". Ами....успех. За разлика от предишните статии от поредицата, тук не съм убеден, че в невротизма има нещо положително. Давам този материал само защото е част от поредицата.

Източник

Упражнения срещу прегърбване

С напредването на възрастта много хора се прегърбват, особено ако работят наведени (над бюро със или без компютър, над машина и т.н.) Следващите упражнения имат за цел да запазят стойката ни изправена. Трябва да сте се допрели до стена и лицето ви да е наред, нито главата отметната назад, нито наведена напред.

Не чак толкова лоши черти на характера - цинизъм

Има разлика между това да си циничен и противно циничен. Цинизмът в умерени дози ни помага да се отърсим от ненужните и дори вредни емоционални връзки към определени неща и така да сме по-рационални. Скептицизмът, който често се асоциира с цинизма пък ни помага да избегнем не една и две измами.

Източник

Начин да счупим автомобилен прозорец отвътре

Дано не никога не изпаднете в подобна ситуация, но все пак изгледайте това видео.

Източник

Не чак толкова лоши черти на характера - лесно отвличане на внимание

Ако лесно ни се отвлича вниманието, това ни пречи да се фокусираме върху важната работа - Я! Гледай снимка на извънземно! - но в същото време ни прави и по-креативни. Когато не си винаги съсредоточен, ти можеш да размишляваш върху по-широк набор от информация и съответно да намираш по-нестандартни решения. Фокусирането и разсейването играят важна роля в живота ни, проблем е когато сме подвластни само на едното, а другото го няма в ежедневието ни.

Източник

Как да подкрепим любим автор без да харчим пари

Всеки четящ човек си има любим автор и дори повече от един. Най-добрата подкрепа естествено е да купуваме книгите му, особено ако е сега изгряващ писател, но ако сме финансово ограничени, има и други варианти.

- Пишете ревюта за книгите в Амазон и където и да е. Дори можете да си направите блог с тази цел.

- Следвайте го/я в социалните медии. Колкото повече последователя има, толкова повече издателствата и литературната критика ще му обръща внимание.

- Разкажете на приятелите си за този писател или писателка.

- Ако в местната библиотека няма някоя негова/нейна книга, помолете да си я набавят.

Източник

Не чак толкова лоши черти на характера - срамежливост

Аз не бих сложил срамежливостта в този списък, макар че тя наистина пречи на много хора да се изявят, да покажат най-доброто от себе си. Но тази черта на характера идва с бонуси - срамежливите хора обикновено са по-наблюдателни и склонни към размисъл. Освен това са и добри слушатели, ще те изслушат, когато имаш нужда да бъдеш изслушан.

Източник