Не чак толкова лоши черти на характера - невротизъм

Невротизмът, според научното издание "American Psychologist", е "тенденцията да отговаряме с негативни емоции на заплахи, неудовлетвореност и загуба". Що за глупост, сякаш трябва да отговаряме с положителни емоции, мислех си, че невротизмът е друго. Както и да е, да продължим със статията в американското издание - "тези неща могат негативно да повлияят на здравето. Но някои изследвания показват, че е възможно да отговорим съзнателно на безпокойството по положителен начин и това да ни направи успешни". Ами....успех. За разлика от предишните статии от поредицата, тук не съм убеден, че в невротизма има нещо положително. Давам този материал само защото е част от поредицата.

Източник

Упражнения срещу прегърбване

С напредването на възрастта много хора се прегърбват, особено ако работят наведени (над бюро със или без компютър, над машина и т.н.) Следващите упражнения имат за цел да запазят стойката ни изправена. Трябва да сте се допрели до стена и лицето ви да е наред, нито главата отметната назад, нито наведена напред.

Не чак толкова лоши черти на характера - цинизъм

Има разлика между това да си циничен и противно циничен. Цинизмът в умерени дози ни помага да се отърсим от ненужните и дори вредни емоционални връзки към определени неща и така да сме по-рационални. Скептицизмът, който често се асоциира с цинизма пък ни помага да избегнем не една и две измами.

Източник