С напредването на възрастта много хора се прегърбват, особено ако работят наведени (над бюро със или без компютър, над машина и т.н.) Следващите упражнения имат за цел да запазят стойката ни изправена. Трябва да сте се допрели до стена и лицето ви да е наред, нито главата отметната назад, нито наведена напред.
Няма коментари:
Публикуване на коментар