Как да се запознаем с котка

Има си етикет :)

Коронавирус или грип. Как да ги различаваме?

Коронавирусът все още не е стигнал до България, надявам се и да не стигне. В същото време съм сигурен, че и в момента има българи, които са леко хремави и вече си мислят, че са се заразили с новия мистериозен вирус. Просто човешката природа е такава - мнозина са склонни да си мислят най-лошото, макар че няма никаква логика. Затова давам тези съвети за разпознаване на коронавируса взети от сайта на Дойче Веле.

Типични за коронавируса са следните симптоми:

треска (с температура)

суха кашлица

задух

болки в мускулите

умора и отпадналост.

По-рядко срещани симптоми са: главоболие, храчене на кръв, разстройство.

Нетипични симптоми са:

хремата и болките в гърлото, които са характерни за възпаление на горните дихателни пътища. Хора, които имат хрема и кихат, по всяка вероятност са хванали настинка или грип. Тъй като новият вид коронавирус засяга предимно долните дихателни пътища, заразените страдат най-вече от суха кашлица, задух и/или пневмония, но нямат възпалено гърло.

Източник

Тоест ако ви боли гърлото, както е при повечето грипове и настинки, значи нямате коронавирус. Направете си чай.

Няколко "суперхрани" растящи в Европа

Етикетът "суперхрана" превърна някои екзотични продукти като чия, киноа и годжи бери в хит. Но в Европа също растат плодове и зеленчуци, които са много полезни и не им отстъпват по нищо.

- Червено цвекло

То се бере през есента и може да се съхранява с месеци. През студената част на годината червеното цвекло се превръща в източник на витамини.

- Коприва

Тя съдържа два до четири пъти повече желязо от спанака, повече калций от млякото и е много богато на витамин A, C и E.

- Череши

Те облекчават болките в мускулите и предотвратяват сърдечни заболявания, подсилват имунната система и подобряват мозъчната дейност. Изследвания показват, че съдържат и мелантонин - хормона, който регулира цикъла на съня.

- Боровинки

Боровинките са сред плодовете с най-високо съдържание на антиоксидантни и хранителни вещества.

- Облепиха

Зърната на растението облепиха, известно още като ракитник, съдържат много повече витамин C от портокалите и лимоните. Високото съдържание на витамин B12 пък го прави особено привлекателно за веганите, тъй като той иначе се съдържа само в животинските продукти.

- Касис

Китайският плод годжи бери се смята за един от най-полезните изобщо. Касисът, който се отглежда в Европа и Азия, съдържа също толкова витамини и оказва сходно положително влияние върху организма.

- Ябълки

Ябълките са плод с ниско съдържание на калории, но с много антиоксиданти, които помагат на мозъка, сърцето, кожата и костите. Те намаляват и риска от диабет.

- Тиквени семки

Тиквата е донесена в Европа от Северна и Южна Америка, така че не е точно "европейска" храна, но пък добре вирее тук. Тиквените семки са източник на протеини, омега 3 мастни киселини и фибри. Те съдържат и висока концентрация на минерали като магнезий и цинк.

- Ленено семе

Лененото семе е богато на хранителни вещества, съдържа много протеини, баластни вещества, витамин B и минерали.

- Брюкселско зеле

100 грама брюкселско зеле задоволява дневната нужда от витамин C и K. Зеленчукът е също така източник на желязо, фолиева киселина и калций. Той допринася и за хормоналния баланс.

- Шипка

Шипката съдържа витамин C и каротиноиди.

Източник

Немски речник

След излизането на Велико(?)британия от Евросъюза, още повече българи ще се ориентират към Германия. Ако тепърва сте решили да учите немски, ето ви един чудесен онлайн речник. Поне аз го ползвам, за да проверя дали дадена дума е от мъжки, женски или среден род (der / die / das).

verbformen.de